Llevar tu diario
Por comida, con calendario, calorías consumidas, quemadas y restantes, y macronutrientes.
La pregunta que te haces
Quieres recuperar mejor, ganar músculo o perder peso sin una dieta extrema, pero las apps clásicas se limitan a contar calorías. Aquí, la nutrición sirve a tu recuperación y a tu objetivo, con referencias educativas.
Lo que puedes hacer
Dos puntuaciones, no una
El Nutri-Score se muestra tal cual. El Score POY es una puntuación personalizada según tu perfil y tu objetivo; no lo sustituye. Versión simplificada en gratis, completa desde Silver.
De dónde salen los datos
Bases CIQUAL (ANSES) y BEDCA, luego datos de las marcas. Los productos añadidos por la comunidad se verifican. Detalle en Nuestro método.
Añadir rápido
Recientes, favoritos, mis alimentos, mis comidas, búsqueda y escáner de códigos de barras.
Leer la ficha de un alimento
Porciones, macros, micronutrientes, Nutri-Score, Score POY, clase NOVA, alérgenos. NOVA clasifica los alimentos según su grado de transformación.
Seguir hidratación y peso
Con Silver, la hidratación se ajusta a tu actividad.
Descubrir recetas y menús
Recetas filtrables; menús semanales y sugerencias desde Silver; sustitución de ingredientes.
Ir más lejos con Gold
Plan de comidas a 7 días y lista de la compra, comidas de fiesta y reequilibrio, recetas personales, micronutrientes, análisis en 14 días, proyección «terminar el diario».
Contribuir
Añades un producto; se verifica antes de publicarse. Cada contribución validada te da puntos, canjeables por vales o promociones en tu suscripción.
Cómo funciona
- 1
Indicas tu objetivo
Objetivo y perfil.
- 2
Registras tus comidas
Búsqueda, escaneo, favoritos.
- 3
Lees tus referencias
Proteínas, energía, hidratación, y ajustas.
Un ejemplo (ficticio)
Ejemplos ilustrativos: personajes ficticios, no basados en usuarios reales.
Sam, 22 años
Sam quiere ganar masa. Registra sus comidas, ve sus proteínas y calorías restantes, y compara el Score POY y el Nutri-Score de un alimento.
Según tu plan
| Según tu plan | Gratis | Silver | Gold | Familia |
|---|---|---|---|---|
| Diario e hidratación | Incluido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Escáner de códigos de barras | 10 al mes | Ilimitado | Ilimitado | Ilimitado |
| Score POY | Simplificado | Completo | Completo | Completo |
| Objetivos | Básicas | Personalizadas | Personalizadas | Personalizadas |
| Historial | No incluido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Menús semanales, sustitución de ingredientes | No incluido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Hidratación ligada a la actividad | No incluido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Micronutrientes, análisis 14 días | No incluido | No incluido | Incluido | Incluido |
| Recetas personales | No incluido | No incluido | Incluido | Incluido |
| Plan 7 días y lista de la compra, comidas de fiesta | No incluido | No incluido | Incluido | Incluido |
Lo que esta parte no es
- No es un seguimiento dietético individualizado ni una dieta médica.
- No sustituye a un dietista o a un médico, especialmente en caso de enfermedad, embarazo o dificultades con la alimentación.
El vínculo con los otros pilares
Preguntas frecuentes
Avisarme del lanzamiento
La app aún no está disponible. Deja tu correo: te escribiremos solo para el lanzamiento. Puedes darte de baja en cualquier momento.