Lire des guides courts
Classés par pilier : sport, nutrition, sommeil, douleur, général.
Pilier
Comprendre son corps
Comprendre pour décider, pas pour s'inquiéter.
La question que tu te poses
Tu lis des conseils contradictoires. Tu veux des explications courtes, claires et sourcées, pour savoir quoi faire et pourquoi.
Ce que tu peux faire
Suivre ton progrès global
Intensité de douleur, poids et sommeil au même endroit.
Retrouver la FAQ de l'application
Les questions fréquentes de l'application, regroupées au même endroit.
Poser une question à l'assistant éducatif
Gold et Famille : il explique avec le contexte de ton profil, sans poser de diagnostic.
Comment ça marche
- 1
Tu choisis un thème
Un thème parmi les piliers.
- 2
Tu lis un guide
Un guide de quelques minutes.
- 3
Tu reviens à ton pilier
Avec des repères plus clairs.
Un exemple (fictif)
Exemples illustratifs : personnages fictifs, non issus d'utilisateurs réels.
Inès
Inès reprend le sport après une blessure. Elle lit un guide court sur la reprise progressive, puis ajuste ses séances en suivant ses exercices.
Selon ta formule
| Selon ta formule | Gratuit | Silver | Gold | Famille |
|---|---|---|---|---|
| Guides | 2 par thème | Illimités | Illimités | Illimités |
| Progrès global | Inclus | Inclus | Inclus | Inclus |
| Assistant éducatif | Non inclus | Non inclus | Inclus | Inclus |
Ce que cette partie n'est pas
- Ce sont des contenus éducatifs, pas des consignes médicales individuelles.
- Un guide ne remplace jamais l'avis d'un professionnel de santé.
Le lien avec les autres piliers
Questions fréquentes
Être prévenu(e) du lancement
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