Application disponible
Comprendre son corps, bouger juste, récupérer mieux.
Progress On You est une application d'accompagnement qui aide à comprendre ses douleurs, adapter son sport, sa nutrition et son sommeil, sans jamais remplacer un professionnel de santé.
Notre approche
Une douleur n'est pas un ennemi, c'est un signal
Progress On You relie ce que tu ressens, ton entraînement, ton alimentation et ton sommeil pour t'aider à décider quoi faire aujourd'hui. Sans jargon, sans promesse miracle, sans diagnostic.
Crée ton profil
Âge, activité, sports, antécédents, objectifs : la base de toute la personnalisation.
Décris ce que tu ressens
Un questionnaire guidé met des mots précis sur une gêne ou une douleur.
Reçois une orientation
Des conseils progressifs, et des repères clairs sur quand consulter.
Nos services
Six piliers, une seule application
Chaque pilier fonctionne seul, mais l'ensemble prend tout son sens quand les informations se croisent.
Douleur & adaptation
Structurer ce que tu ressens, comprendre le contexte d'apparition et adapter ton activité.
En savoir plus
Sport & entraînement
Ajuster la charge et l'intensité en fonction de ton état du moment.
En savoir plus
Nutrition & récupération
Comprendre calories et macronutriments sans suivi contraignant.
En savoir plus
Sommeil & récupération
Des habitudes de sommeil et leur impact réel sur ta récupération.
En savoir plus
Comprendre son corps
Des fiches et des schémas pédagogiques pour décoder ce qui se passe.
En savoir plus
Profil & personnalisation
Tout est modifiable à tout moment, l'accompagnement suit ton évolution.
En savoir plusTémoignages
Ils avancent avec Progress On You
« J'ai enfin compris pourquoi mon genou tirait après chaque sortie. Les adaptations proposées m'ont évité trois semaines d'arrêt. »
« Les fiches sont courtes et claires. Je ne me sens plus perdue entre dix conseils contradictoires trouvés en ligne. »
« Le lien entre mon sommeil et mes douleurs de dos, personne ne me l'avait montré aussi simplement. »
Prêt à avancer avec ton corps, pas contre lui ?
Choisis ta formule et commence dès aujourd'hui, ou écris-nous si tu as la moindre question.
contact@progressonyou.com