Leer guías cortas
Clasificadas por pilar: deporte, nutrición, sueño, dolor, general.
La pregunta que te haces
Lees consejos contradictorios. Quieres explicaciones cortas, claras y con fuentes, para saber qué hacer y por qué.
Lo que puedes hacer
Seguir tu progreso global
Intensidad del dolor, peso y sueño en el mismo lugar.
Consultar la FAQ de la app
Las preguntas frecuentes de la app, reunidas en un mismo lugar.
Hacer una pregunta al asistente educativo
Gold y Familia: explica con el contexto de tu perfil, sin emitir un diagnóstico.
Cómo funciona
- 1
Eliges un tema
Un tema entre los pilares.
- 2
Lees una guía
Una guía de unos minutos.
- 3
Vuelves a tu pilar
Con referencias más claras.
Un ejemplo (ficticio)
Ejemplos ilustrativos: personajes ficticios, no basados en usuarios reales.
Inès
Inès retoma el deporte después de una lesión. Lee una guía corta sobre la vuelta progresiva y luego ajusta sus sesiones siguiendo sus ejercicios.
Según tu plan
| Según tu plan | Gratis | Silver | Gold | Familia |
|---|---|---|---|---|
| Guías | 2 por tema | Ilimitados | Ilimitados | Ilimitados |
| Progreso global | Incluido | Incluido | Incluido | Incluido |
| Asistente educativo | No incluido | No incluido | Incluido | Incluido |
Lo que esta parte no es
- Son contenidos educativos, no consignas médicas individuales.
- Una guía nunca sustituye la opinión de un profesional sanitario.
El vínculo con los otros pilares
Preguntas frecuentes
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