Services
Six piliers pour avancer sereinement
Chaque pilier répond à une question concrète du quotidien. Ensemble, ils dessinent un accompagnement cohérent.
Douleur & adaptation
Un questionnaire guidé pour décrire une gêne ou une douleur, et des orientations concrètes pour adapter ton quotidien.
- • Schéma corporel interactif
- • Suivi de l'évolution dans le temps
- • Signaux d'alerte explicites
Sport & entraînement
Des repères simples pour continuer à t'entraîner sans aggraver une gêne, et progresser sans à-coups.
- • Programmes adaptés à ton objectif
- • Exercices selon ton matériel
- • Vidéos et schémas pas à pas
- • Suivi quotidien, hebdomadaire et mensuel
Nutrition & récupération
Une approche pédagogique de l'alimentation, orientée compréhension et récupération plutôt que comptage permanent.
- • Pédagogie avant tout
- • Objectif personnalisable
- • Journal alimentaire quotidien avec scanner
- • Suivi calories & macros inclus
- • Hydratation et activité liées
- • Micronutriments, menus et recettes personnalisés en Gold
Sommeil & récupération
Le sommeil est le premier levier de récupération. Progress On You t'aide à en faire un allié concret.
- • Suivi simple du sommeil
- • Corrélations en Gold
- • Conseils réalistes
Comprendre son corps
Une bibliothèque de contenus clairs sur l'anatomie, la douleur, l'adaptation des tissus et la récupération.
- • Fiches pédagogiques
- • Schémas anatomiques
- • Langage accessible
Profil & personnalisation
Ton profil est la base de la personnalisation : âge, activité, sports pratiqués, antécédents et objectifs.
- • Modifiable à tout moment
- • Objectifs personnels
- • Contrôle sur tes données
Prêt à avancer avec ton corps, pas contre lui ?
Choisis ta formule et commence dès aujourd'hui, ou écris-nous si tu as la moindre question.
contact@progressonyou.com