Service
Douleur & adaptation
Un questionnaire guidé pour décrire une gêne ou une douleur, et des orientations concrètes pour adapter ton quotidien.
Décrire précisément
Localisation via un schéma corporel, type de sensation, contexte d'apparition, évolution dans le temps et intensité perçue. L'objectif n'est pas de poser un diagnostic, mais de mettre des mots clairs sur ce que tu ressens.
Adapter plutôt que s'arrêter
À partir de tes réponses, l'application propose des axes à privilégier : adapter l'activité, maintenir le mouvement, viser la récupération, ou faire preuve d'une vigilance particulière.
Savoir quand consulter
Des repères clairs indiquent les situations où il est pertinent de consulter un professionnel de santé. L'application ne s'y substitue jamais.
Les autres piliers
Sport & entraînement
Ajuster la charge et l'intensité en fonction de ton état du moment.
Nutrition & récupération
Comprendre calories et macronutriments sans suivi contraignant.
Sommeil & récupération
Des habitudes de sommeil et leur impact réel sur ta récupération.
Comprendre son corps
Des fiches et des schémas pédagogiques pour décoder ce qui se passe.
Profil & personnalisation
Tout est modifiable à tout moment, l'accompagnement suit ton évolution.
Prêt à avancer avec ton corps, pas contre lui ?
Choisis ta formule et commence dès aujourd'hui, ou écris-nous si tu as la moindre question.
contact@progressonyou.com